Προβλήματα στην οικεία σφαίρα μπορεί να προκληθούν από εθισμούς, υπερβολικό στρες στο σώμα και στρες. Η στυτική δυσλειτουργία είναι μια σημαντική αιτία ανησυχίας. Για την πρόληψη παθολογικών αλλαγών στα αναπαραγωγικά όργανα, είναι απαραίτητο να τηρούνται προληπτικά μέτρα. Μια πλήρης, ισορροπημένη διατροφή έχει μεγάλη σημασία. Θα χρειαστείτε επίσης βιταμίνες για να αυξήσετε την ισχύ· μέσω αυτών, εξαλείφουν την έλλειψη ζωτικών στοιχείων.
Η τακτική λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών οδηγεί σε αυξημένη λειτουργικότητα των εσωτερικών οργάνων. Αυτό οδηγεί σε αυξημένη στυτική λειτουργία. Οι βιταμίνες για την ισχύ είναι αποτελεσματικές· τις περισσότερες φορές παράγονται σε συνδυασμένη μορφή. Ένα θετικό αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί μόνο με την επιλογή ενός καλού συμπλέγματος βιταμινών. Ο κατάλογος των αποτελεσματικών φαρμάκων είναι αρκετά εκτενής.
Η απουσία προβλημάτων με την ισχύ είναι το κλειδί για την υψηλή αυτοεκτίμηση. Ένας άντρας που θέλει να διατηρήσει την υγεία του θα πρέπει να προτιμά τα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν μόνο φυσικά συστατικά. Τα συνθετικά συστατικά αυξάνουν την πιθανότητα παρενεργειών. Η λήψη βιταμινών πρέπει να συνδυάζεται με σωστή διατροφή και τακτική σωματική δραστηριότητα. Αυτά τα μέτρα θα βοηθήσουν στην αποφυγή όχι μόνο της ανικανότητας, αλλά και άλλων σοβαρών παθολογιών.
Τα οφέλη των βιταμινών για την υγεία των ανδρών
Η χρήση ενός συμπλέγματος βιταμινών βοηθά στη βελτίωση της λειτουργίας του καρδιαγγειακού συστήματος, στην ομαλοποίηση του σωματικού βάρους, στην απόκτηση ενέργειας και στην αύξηση της στυτικής δυσλειτουργίας. Η έλλειψη ζωτικών ουσιών έχει αρνητικό αντίκτυπο στη γενική ευημερία του ασθενούς. Τα βιολογικά ενεργά στοιχεία, τα οποία περιλαμβάνουν βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία των ζωτικών οργάνων. Απαιτούνται για τη διασφάλιση των μεταβολικών διεργασιών, 
Η παραβίασή τους είναι γεμάτη με χαρακτηριστικά συμπτώματα.
Η επίδραση των βιταμινών εκδηλώνεται:
- αύξηση της ελαστικότητας των αιμοφόρων αγγείων.
- ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος?
- αύξηση της ταχύτητας μετάδοσης των νευρικών ερεθισμάτων.
- αυξημένη διέγερση της σπερματογένεσης.
Κάθε άνδρας πρέπει να παίρνει βιολογικά ενεργά στοιχεία. Η αρνητική επίδραση εξωτερικών και εσωτερικών παραγόντων οδηγεί σε παθολογικές αλλαγές. Οι ζωτικές λειτουργίες του σώματος ομαλοποιούνται λόγω της έγκαιρης αναπλήρωσης της έλλειψης θρεπτικών συστατικών. Οι αναπαραγωγικές ικανότητες εξαρτώνται άμεσα από τη διατροφή. Επομένως, ένας άντρας πρέπει να επιλέγει με σύνεση προϊόντα από τα οποία θα παρασκευάζεται υγιεινό καθημερινό φαγητό.
Οι γιατροί συνταγογραφούν σύμπλοκα βιταμινών σε άνδρες που δυσκολεύονται να επιτύχουν φυσιολογική στύση. Μπορεί να είναι το αποτέλεσμα σοβαρών ασθενειών, ειδικά εάν εμφανίζονται τακτικά στενά προβλήματα. Πριν από την πρόληψη μέσω βιταμινών, ένας άνδρας πρέπει να υποβληθεί σε διαγνωστική εξέταση. Ο γιατρός, έχοντας εξοικειωθεί με τα αποτελέσματα, θα καθορίσει ποια στοιχεία χρειάζεται το σώμα και θα συνταγογραφήσει ένα κατάλληλο φάρμακο.
Αποτελεσματικές βιταμίνες για την ισχύ
Οι βιταμίνες είναι ενώσεις απαραίτητες για ένα άτομο, ανεξάρτητα από την ηλικία και τον τρόπο ζωής του. Πηγές βιολογικά δραστικών ουσιών που ομαλοποιούν τη λειτουργία του ανδρικού σώματος περιλαμβάνουν τρόφιμα και ειδικές βιταμίνες για ισχύ. Η τακτική χρήση τους οδηγεί σε:
- βελτίωση της διάθεσης?
- ομαλοποίηση των ορμονικών επιπέδων.
- ανακούφιση από το άγχος?
- πρόληψη νεοπλασμάτων.
Χρήσιμα στοιχεία μπορούν να παραχθούν με τη μορφή σύνθεσης ενός συστατικού ή πολλών συστατικών. Στην τελευταία περίπτωση, το φάρμακο αποτελείται από βιταμίνες C, A, D, E. Ο κατάλογος των απαιτούμενων στοιχείων περιλαμβάνει επίσης βιολογικά δραστικές ουσίες από την ομάδα Β. Μπορείτε να λάβετε τα αναφερόμενα στοιχεία συμπεριλαμβάνοντας λαχανικά, φρούτα, μούρα, βότανα, γαλακτοκομικά προϊόντα , και το κρέας στη διατροφή σας, τα αυγά κοτόπουλου και τα θαλασσινά. Η σειρά της θερμικής επεξεργασίας τους έχει μεγάλη σημασία. Όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία, τόσο λιγότερες ευεργετικές ενώσεις παραμένουν στο έτοιμο πιάτο.
Τα μοναδικά προϊόντα περιλαμβάνουν σπόρους, ξηρούς καρπούς και μέλι. Το τελευταίο είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό, περιέχει βιταμίνες και μικροστοιχεία, χωρίς τα οποία η κανονική λειτουργία του οργανισμού είναι αδύνατη. Η λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων εξαρτάται από την περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, σελήνιο, μαγνήσιο και βιταμίνη Ε. Απαιτούνται για την παραγωγή της ανδρικής ορμόνης του φύλου (τεστοστερόνη). Καταναλώνοντας ηλιόσπορους και φιστίκια λίγες ώρες πριν τον ύπνο, μπορείτε να επιτύχετε σημαντική αύξηση της δραστικότητας χωρίς τη λήψη διεγερτικών συνθετικής προέλευσης.
Οι βιταμίνες Α, Β και C βρίσκονται στον κόλιανδρο, τον γλυκάνισο, τη μέντα και το κύμινο. Αυτά τα βότανα χρησιμοποιούνται συχνά στη μαγειρική και στην εναλλακτική ιατρική. Η τακτική χρήση τους οδηγεί σε τόνωση του κεντρικού νευρικού συστήματος, ενεργοποίηση των εσωτερικών αποθεμάτων του σώματος, αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος και αυξημένη ισχύ. Ένας άνδρας που υποφέρει από προβλήματα με τη στυτική λειτουργία θα πρέπει να επανεξετάσει τη διατροφή του. Η έλλειψη ισορροπημένης διατροφής θα επιδεινώσει την ασθένειά σας. Η λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών, συμπληρωμένων με την κατανάλωση των σωστών τροφών, θα αυξήσει την αποτελεσματικότητα της πρόληψης.
Βιταμίνες Α και D
Η βιταμίνη Α βοηθά στην αύξηση της ισχύος και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Χάρη στη βήτα-καροτίνη, η λειτουργία των οργάνων του αναπαραγωγικού συστήματος σταθεροποιείται. Η έλλειψη βιταμίνης Α οδηγεί σε αποδυνάμωση των Τ κυττάρων, η οποία είναι γεμάτη με ταχεία μόλυνση. Για να αντισταθμιστεί η έλλειψη βήτα-καροτίνης, ένας άνδρας θα πρέπει να συμπεριλάβει στη διατροφή του τις ακόλουθες τροφές:
- λαχανικά και φρούτα κόκκινου (κίτρινου) χρώματος (καρότα, κολοκύθα, σπανάκι, βερίκοκα).
- χόρτα (μαϊντανός)?
- λίπος ψαριών?
- βούτυρο;
- Συκώτι μπακαλιάρου;
- αυγά κοτόπουλου (κρόκος)?
- γαλακτοκομικά προϊόντα;
- καρύδια, μούρα.
Αλλά η ποσότητα του στοιχείου που εισέρχεται στο σώμα δεν πρέπει να υπερβαίνει την ημερήσια δόση. Για έναν ενήλικα, ισούται με 100 χιλιάδες IU. Μετά την είσοδο στο σώμα, η βήτα-καροτίνη εστεροποιείται στο έντερο. Η βιταμίνη Α εισέρχεται στο ήπαρ μέσω της λεμφικής ροής. Αυτή η ένωση απεκκρίνεται με τη χολή και τα ούρα.
Η βιταμίνη D είναι επίσης απαραίτητη για τη διασφάλιση της λειτουργικότητας του ουρογεννητικού συστήματος. Χωρίς αυτήν, η παραγωγή τεστοστερόνης είναι αδύνατη. Η βιταμίνη D αυξάνει τη λίμπιντο και βελτιώνει τις στύσεις. Η πηγή αυτής της ένωσης (εκτός από τα σύμπλοκα βιταμινών) θεωρείται το ιχθυέλαιο, το γάλα, τα χόρτα και τα αυγά κοτόπουλου. Για να αποφευχθούν προβλήματα με την έλλειψή του, ένας άνδρας πρέπει να κάνει ηλιοθεραπεία πιο συχνά. Το απαιτούμενο στοιχείο σχηματίζεται όταν οι υπεριώδεις ακτίνες χτυπούν το δέρμα. Η βιταμίνη D έχει μεγάλη επίδραση στο μυοσκελετικό σύστημα και βοηθά στην καταπολέμηση των καρκινικών κυττάρων.
βιταμίνες Β
Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει θειαμίνη (Β1), νικοτινικό οξύ (Β3), πυριδοξίνη (Β6), φολικό οξύ (Β9). Η Β1 είναι υπεύθυνη για το μεταβολισμό των λιπών και των υδατανθράκων. Η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα ύπνου και αποσταθεροποίηση του κεντρικού νευρικού συστήματος. Η βιταμίνη βρίσκεται στο μαύρο ψωμί, τα όσπρια και τις πατάτες.
Το νικοτινικό οξύ είναι απαραίτητο για οξειδωτικές διεργασίες, διέγερση της εγκεφαλικής λειτουργίας και ενίσχυση, ομαλοποίηση της ροής του αίματος. Η έλλειψη επαρκών ποσοτήτων βιταμίνης Β3 είναι γεμάτη με έντονους πονοκεφάλους, μειωμένο μυϊκό τόνο, αϋπνία και κατάθλιψη. Εάν υπάρχει έλλειψη αυτού του στοιχείου, ένας άνδρας θα πρέπει να αυξήσει την κατανάλωση παντζαριών, ψαριών (τόνος, σολομός), χοιρινό και ξηρούς καρπούς.
Η πυριδοξίνη είναι ένα σημαντικό στοιχείο του μεταβολικού μεταβολισμού. Είναι επίσης απαραίτητο για το σχηματισμό της ορμόνης της ευτυχίας (σεροτονίνης). Η έλλειψη βιταμίνης Β6 οδηγεί σε αποδυνάμωση των μυών, μούδιασμα στα άκρα, σύντομη ιδιοσυγκρασία και κόπωση. Το στοιχείο μπορεί να βρεθεί στα αυγά κοτόπουλου, το ηλιέλαιο, τα ψάρια, τα καρότα και το αβοκάντο.
Το φολικό οξύ έχει θετική επίδραση στη λειτουργικότητα των αναπαραγωγικών οργάνων. Η Β9 περιλαμβάνεται απαραίτητα σε διάφορα φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής που έχουν σχεδιαστεί για να αυξάνουν την ισχύ. Το φολικό οξύ είναι απαραίτητο για το σχηματισμό της νορεπινεφρίνης και της σεροτονίνης. Αυτή η ένωση αυξάνει τη δύναμη και βελτιώνει τη συνολική ευεξία. Η έλλειψη Β9 είναι γεμάτη με στυτική δυσλειτουργία, κακή διάθεση και κρίσεις πανικού. Το φυλλικό οξύ βρίσκεται στα ψάρια, το τυρί, τα εσπεριδοειδή, τα βότανα και τα όσπρια.
Οι βιταμίνες Β ομαλοποιούν τη λειτουργία του κεντρικού και περιφερικού νευρικού συστήματος, αυξάνουν τη σεξουαλική επιθυμία και βοηθούν στην παράταση της σεξουαλικής επαφής. Κάθε μία από τις ενώσεις έχει το δικό της φάσμα δράσης. Στοιχεία αυτής της ομάδας, μόλις μπουν στο σώμα, υφίστανται ενεργή απορρόφηση. Εμφανίζεται στα έντερα. Η απομάκρυνση των βιταμινών από την ομάδα Β γίνεται μαζί με τη χολή και τα ούρα.
Βιταμίνη C
Αυτό το στοιχείο, όπως και άλλες βιταμίνες, μπορεί να ληφθεί με τη λήψη ενός συμπλέγματος πολυβιταμινών και τη συμπερίληψή του στη διατροφή των τροφίμων. Η τελευταία μέθοδος είναι αναποτελεσματική εάν ένας άντρας καπνίζει. Η βιταμίνη C βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, στην αύξηση της σεξουαλικής δραστηριότητας και στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος στην περιοχή της πυέλου.
Η βιταμίνη C βρίσκεται σε:
- μαϊντανός;
- ξηρό τριαντάφυλλο?
- αιγόκλημα;
- άρκευθος;
- μαύρη σταφίδα?
- γλυκό κόκκινο πιπέρι?
- ακτινίδια;
- εσπεριδοειδή.
Αυτή η ένωση είναι απαραίτητο στοιχείο φαρμάκων που αυξάνουν τη λειτουργικότητα των αναπαραγωγικών οργάνων. Σε αυτή την περίπτωση, το ασκορβικό οξύ εμπλέκεται στην παραγωγή ορμονών, ρυθμίζει τη σεξουαλική δραστηριότητα, βελτιώνει τη συνολική ευημερία και αυξάνει τη λίμπιντο. Η βιταμίνη C είναι απαραίτητη για την παραγωγή ντοπαμίνης, σεροτονίνης και ενδορφίνης. Το ασκορβικό οξύ βρίσκεται επίσης στα καρότα, το λάχανο, τον μαϊντανό και τα πράσινα κρεμμύδια. Η βιταμίνη C βελτιώνει τη συνολική υγεία κατά τη διάρκεια του κρυολογήματος.
Βιταμίνη Ε
Η βιταμίνη Ε προλαμβάνει την αδυναμία των μυϊκών ινών και τα προβλήματα με το σχηματισμό σπερματικού υγρού. Αυτή η σύνδεση είναι απαραίτητη για την κανονική λειτουργία ενός άνδρα. Η έλλειψη τοκοφερόλης οδηγεί σε μειωμένη σεξουαλική επιθυμία, στυτική δυσλειτουργία και αυξημένο σωματικό βάρος λόγω εναποθέσεων λίπους. Τα σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων που περιέχουν βιταμίνη Ε και ψευδάργυρο θεωρούνται τα πιο αποτελεσματικά. Χάρη σε αυτόν τον συνδυασμό, η παραγωγή της ανδρικής ορμόνης του φύλου (τεστοστερόνη) αυξάνεται.
Η τοκοφερόλη ταξινομείται ως λιποδιαλυτή ένωση· η τακτική της πρόσληψη στο σώμα θα έχει θετική επίδραση στη λειτουργία της υπόφυσης. Οι φυσικές πηγές αυτού του στοιχείου περιλαμβάνουν το πίτουρο, το σογιέλαιο και το ηλιέλαιο, τα αυγά κοτόπουλου και το πλιγούρι βρώμης. Η βιταμίνη Ε είναι απαραίτητη για τη στυτική λειτουργία· αποκαθιστά γρήγορα τη ροή του αίματος στη βουβωνική χώρα. Η τοκοφερόλη έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Με τη βοήθειά του, αυξάνουν την προστασία των κυτταρικών μεμβρανών, βελτιώνουν τη διαπερατότητα των μικρών αιμοφόρων αγγείων και εμποδίζουν την αιμόλυση των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτό θα έχει θετική επίδραση στη γενική κατάσταση του σώματος.
Δημοφιλή συμπλέγματα βιταμινών
Σήμερα στη φαρμακευτική αγορά υπάρχουν πολλά διαφορετικά φάρμακα που βασίζονται σε βιολογικά δραστικές ουσίες. Εκτός από τις βιταμίνες, περιλαμβάνουν λιπαρά οξέα και μικροστοιχεία, με τα τελευταία να περιλαμβάνουν ψευδάργυρο, σελήνιο, μαγνήσιο και κάλιο. Μεταξύ των πιο δημοφιλών συμπλεγμάτων βιταμινών είναι:
- Ένα προϊόν που περιέχει όλες τις ζωτικές βιταμίνες και ψευδάργυρο. Το φάρμακο βελτιώνει την ανοσία, αποκαθιστά τη στυτική λειτουργία, παρατείνει τη στύση και αυξάνει την παραγωγή σπερματικού υγρού.
- Ένα σύμπλεγμα που βελτιώνει την προστατευτική λειτουργία του σώματος, αυξάνει τη ζωτικότητα, σταθεροποιεί το κεντρικό νευρικό σύστημα και κάνει τον οργασμό πιο ζωντανό. Περιλαμβάνει βιταμίνες A, C, E, B1, B3, B6, B9.
- Ένα συμπλήρωμα διατροφής που εκτός από βιταμίνες και μικροστοιχεία περιέχει εκχύλισμα ginseng. Έχει ένα ευρύ φάσμα δράσης, κορεστεί το σώμα με ενέργεια και ομαλοποιεί τον ύπνο.
- Ένα σύμπλεγμα που αποτελείται από σελήνιο, ψευδάργυρο, χαλκό, μαγγάνιο και βιταμίνες (εκτός από ενώσεις της ομάδας Β). Βελτιώνει την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής, ρυθμίζει τη διαδικασία της σπερματογένεσης, ομαλοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες.
- Ένα φάρμακο που λαμβάνεται για λόγους αποκατάστασης και υγείας. Συνιστάται η λήψη του την άνοιξη και το φθινόπωρο. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της εποχικής επιδείνωσης των χρόνιων παθολογιών.
- Για την ομαλοποίηση της σεξουαλικής δραστηριότητας, συνιστάται η λήψη ενός συμπλέγματος σεληνίου. Περιέχει μια πλήρη σειρά βιταμινών και συστατικών που παίζουν σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.
- Μια πολυβιταμίνη που βοηθά στη βελτίωση της ανοσίας. Το φάρμακο περιέχει ασκορβικό και φολικό οξύ, ρετινόλη, εργοκαλσιφερόλη. Αυτό το σετ βιταμινών δεν έχει άμεση επίδραση στη λειτουργία του ουρογεννητικού συστήματος. Η απαλή του δράση προστατεύει τον οργανισμό από τις επιπτώσεις αρνητικών παραγόντων.
Άλλα συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία προστίθενται σε αυτή τη λίστα. Κάθε άντρας πρέπει να παίρνει σύμπλοκα βιταμινών. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να επιλέξετε μόνοι σας το φάρμακο. Τα οφέλη από τη λήψη φαρμάκων αυτού του τύπου θα προκύψουν εάν ο άνδρας ακολουθήσει τις συστάσεις του θεράποντος ιατρού και τις οδηγίες του κατασκευαστή.
Παρά τη φυσική τους σύνθεση, τα φάρμακα αυτής της κατηγορίας μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες. Κάθε ένα από αυτά έχει τις δικές του αντενδείξεις. Τα σύμπλοκα βιταμινών δεν είναι σε θέση να αυξήσουν αμέσως τη λειτουργικότητα των αναπαραγωγικών οργάνων, έχουν ήπια επίδραση στο σώμα. Κατά τον καθορισμό της ημερήσιας δόσης λαμβάνεται υπόψη η δίαιτα. Η περίσσεια βιταμινών έχει αρνητικό αντίκτυπο στη γενική σας κατάσταση. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν μετά από συνεννόηση με το γιατρό. Απαγορεύεται αυστηρά η ανεξάρτητη επιλογή φαρμάκων για την πρόληψη ασθενειών του αναπαραγωγικού συστήματος.