Τι πρέπει να κάνετε για να αυξήσετε την ισχύ σε μεγάλη ηλικία

Για τους άνδρες που δεν ανταποκρίνονται στη φαρμακοθεραπεία, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια ειδική συσκευή συστολής κενού για την αύξηση της δραστικότητας. Είναι μια χειροκίνητη συσκευή που δημιουργεί αρνητική πίεση γύρω από το πέος. Αυτό οδηγεί σε παθητικό γέμισμα των κενών χώρων και στύση. Η υποστήριξη ενός πέους σε στύση γίνεται ευκολότερη από μια ελαστική μανσέτα που τοποθετείται γύρω από τη βάση του. Η χρήση είναι δυνατή εντός 30 λεπτών, όχι περισσότερο, για να αποφευχθεί η νέκρωση του δέρματος. Η συσκευή πρέπει να χρησιμοποιείται με μεγάλη προσοχή από άνδρες που λαμβάνουν αντιπηκτικά.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν οι συντηρητικές μέθοδοι θεραπείας δεν βοηθούν, ενδείκνυνται χειρουργικές επεμβάσεις, συμπεριλαμβανομένης της πρόσθεσης πέους. Μεταξύ πολλών τύπων εμφυτευμάτων, το προτιμώμενο είναι μια φουσκωτή πρόθεση τριών συστατικών, η οποία περιλαμβάνει δύο εμφυτευμένους σωλήνες που συνδέονται με μια αντλία τοποθετημένη στο όσχεο και μια δεξαμενή στον προπεριτοναϊκό χώρο.

Ειδικές οδηγίες για άνδρες που χρησιμοποιούν μεθόδους ενίσχυσης της ισχύος.

Κατάλληλη διατροφή

Για την αποκατάσταση της ισχύος μετά από 60 χρόνια, απαιτείται ένα σύνολο μέτρων. Η σωστή διατροφή παίζει έναν από τους πρωταγωνιστικούς ρόλους. Όταν δημιουργείτε ένα υγιεινό μενού, πρέπει να λάβετε υπόψη ότι καθώς ο άνδρας γερνάει, χρειάζεται λιγότερες ζωικές πρωτεΐνες και υδατάνθρακες. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε τα αυγά, το λιπαρό κρέας και την ξινή κρέμα από τη διατροφή. Τα ακόλουθα προϊόντα βοηθούν στην αποκατάσταση της ισχύος:

• ξηροί καρποί (βραζιλιάνικοι, φιστίκι Αιγίνης, καρύδια) αναμεμειγμένοι με μέλι και αποξηραμένα φρούτα.
• φασόλια και δημητριακά - θα είναι ιδιαίτερα ευεργετικά εάν έχετε διαβήτη.
• πράσινα λαχανικά που ανήκουν στην οικογένεια των σταυρανθών: διαφορετικές ποικιλίες λάχανου, σπαράγγια, κρεμμύδια, πιπεριές).
• φρέσκα φρούτα και μούρα - καταναλώστε 0, 2 κιλά την ημέρα.
• θαλάσσια ψάρια λιπαρών ποικιλιών, που περιέχουν πολύ ωμέγα-3 οξύ.
• γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, τυριά.

Τα παρακάτω προϊόντα βοηθούν στην αποκατάσταση της ισχύος.

Λόγοι για εξασθενημένη ισχύ

Δεν υπάρχουν άνδρες που θα μπορούσαν να συμβιβαστούν με τη σεξουαλική τους ανικανότητα. Υπάρχει ένας μεγάλος αριθμός παραγόντων που επιδεινώνουν την κατάσταση και αυξάνουν τον κίνδυνο μειωμένης στύσης και ανικανότητας στην τρίτη ηλικία:

• Διαβήτης;
• αθηροσκλήρωση?
• κάπνισμα;
• φτωχή διατροφή;
• κατάχρηση αλκόολ;
• στρες;
• ενδοκρινικές παθήσεις?
• καθιστική εργασία που οδηγεί σε διαταραχή της ροής του αίματος στα πυελικά όργανα.
• ψυχολογικός παράγοντας?
• προβλήματα με την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία.
• ασθένειες των νεφρών, του ουρογεννητικού συστήματος.
• υπέρβαρος;
• νευρολογικές παθήσεις.

μετά την εκσπερμάτιση, η στύση υποχωρεί πολύ γρήγορα.

Πρόληψη

Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στη «εργασία» του πέους δεν μπορούν να προληφθούν ή να σταματήσουν - μόνο ελεγχόμενες, ώστε να έχουν ελάχιστη επίδραση στην προσωπική ζωή. Για τους άνδρες που θέλουν να διατηρήσουν τη νεότητα του αναπαραγωγικού τους συστήματος μέχρι τα βαθιά γεράματα, αρκεί να ανησυχούν για την υγεία του από την εφηβεία:

• αποφύγετε στενές σχέσεις γεμάτες μόλυνση.
• Μην εξασκείτε σε «μαραθώνιους σεξ» με πολλούς συντρόφους ή έναν, αλλά όλη τη νύχτα χωρίς διάλειμμα.
• μην ψύχετε υπερβολικά τα γεννητικά όργανα:
• Μην τα μονώνετε πέρα από κάθε μέτρο (αυτό οδηγεί σε στειρότητα).
• προστατέψτε την περιοχή του οσχέου από τραυματισμό, συμπεριλαμβανομένης της άρσης υπερβολικών βαρών.

Οι συμβουλές που περιγράφονται στο άρθρο θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της κανονικής σεξουαλικής ζωής: 2-4 σεξουαλικές επαφές το μήνα, αυτό είναι υπεραρκετό σε αυτήν την ηλικία.

Ο ρόλος της ρουτίνας και της σεξουαλικής δραστηριότητας

Η ανδρική δύναμη μπορεί να μειωθεί λόγω κακής διατροφής. Για τους ηλικιωμένους, είναι πολύ σημαντικό να τηρούν μια ειδική δίαιτα. Το μενού πρέπει να περιλαμβάνει:

• κρόκοι αυγών;
• όλα τα είδη ξηρών καρπών?
• καρότο;
• θαλασσινά;
• πρασινάδα;
• λάχανο;
• σέλινο.

Στις αφροδισιακές τροφές περιλαμβάνονται τα φιστίκια, τα αμύγδαλα και τα φιστίκια Αιγίνης, τα οποία όχι μόνο είναι πολύ νόστιμα, αλλά και ωφέλιμα για ολόκληρο τον οργανισμό. Αυτά τα προϊόντα χορταίνουν το σώμα με βιταμίνες και ευεργετικά μικροστοιχεία.

Θα πρέπει να προσπαθήσετε να καταπολεμήσετε το υπερβολικό βάρος. Δεν βοηθά στην αύξηση της ισχύος με κανέναν τρόπο. Το θερμιδικό περιεχόμενο της δίαιτας μπορεί ακόμη και να μειωθεί ελαφρώς σε σχέση με τον κανόνα ηλικίας: αυτό δεν θα προκαλέσει βλάβη.

Σε μεγάλη ηλικία, η τακτική σεξουαλική ζωή είναι εξαιρετικά σημαντική. Επιπλέον, δεν χρειάζεται να σταματήσει ποτέ. Η φύση έχει σχεδιάσει το ανδρικό σώμα με τέτοιο τρόπο ώστε να διατηρείται υψηλή σεξουαλική δραστηριότητα σε οποιαδήποτε ηλικία. Η στυτική δυσλειτουργία εμφανίζεται από συμφόρηση στον προστάτη αδένα (και με τη σειρά τους προκύπτουν λόγω παρατεταμένης σεξουαλικής αποχής).

Είναι εξαιρετικά σημαντικό η οικεία ζωή να συμβαίνει χωρίς συχνές αλλαγές συντρόφων. Μερικές φορές ένα μικρό διάλειμμα στην οικεία ζωή αυξάνει ακόμη και την επιθυμία, τη στύση και κάνει πιο έντονες τις αισθήσεις κατά τη διάρκεια του σεξ.

Η σωματική άσκηση αυξάνει σημαντικά την κυκλοφορία του αίματος στην περιοχή της πυέλου. Αυτό μπορεί να αυξήσει την ισχύ, καθώς η επαρκής κυκλοφορία του αίματος διεγείρει επίσης την παραγωγή ανδρικών ορμονών του φύλου. Αντίθετα, αν ένας άντρας δεν φορτώνει τους μύες του, αποδεικνύεται πολύ αδύναμος στο κρεβάτι.

Έτσι, η αύξηση της ισχύος με τη βοήθεια φαρμάκων σε ηλικιωμένους άνδρες είναι δυνατή μόνο κατόπιν σύστασης γιατρού.

Τακτική σεξουαλική ζωή

Ανεξάρτητα από το πόσο παράδοξο μπορεί να ακούγεται, η τακτική σεξουαλική επαφή βοηθά επίσης στη βελτίωση της ισχύος.

Σε νεαρή ηλικία, οι άνδρες συνήθως δεν αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη στύση. Αυτό οφείλεται στην ικανότητα ανταπόκρισης σε οποιαδήποτε σεξουαλική διέγερση που δεν απαιτεί πρόσθετη διέγερση.

Θεωρητικά, οι άνδρες όλων των ηλικιών θα πρέπει να διατηρούν φυσιολογική σεξουαλική δραστηριότητα, ωστόσο, λόγω συσσωρευμένων ασθενειών και προβλημάτων με τα αιμοφόρα αγγεία, εμφανίζεται στυτική δυσλειτουργία.

Η κανονικότητα της σεξουαλικής δραστηριότητας είναι εξίσου σημαντική με τη μετριοπάθειά της. Αυτό σημαίνει ότι το σεξ πρέπει να είναι τακτικό, κατά προτίμηση χωρίς συχνές αλλαγές σεξουαλικών συντρόφων και χωρίς μεγάλες περιόδους αποχής.

Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι ένα σύντομο διάλειμμα στη σεξουαλική δραστηριότητα, αντίθετα, διεγείρει την επιθυμία, βελτιώνει τη στύση και αυξάνει τη λίμπιντο.

Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να συνδυάσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής με τη λήψη φαρμάκων.

Συνταγές παραδοσιακής ιατρικής

Κατά την αποκατάσταση της σεξουαλικής λειτουργίας σε άνδρες ηλικίας εξήντα ετών, οι γιατροί δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην παραδοσιακή ιατρική - φάρμακα με βάση τα βότανα και όχι συνθετικά. Φυσικά, η δράση τους εμφανίζεται πιο αργά, αλλά το αποτέλεσμα είναι πιο επίμονο και διαρκές. Επιπλέον, κάθε φάρμακο μπορεί να παρασκευαστεί στο σπίτι ή να αγοραστεί σε φαρμακείο σε έτοιμη μορφή. Τα πιο δημοφιλή φάρμακα για την αύξηση της λίμπιντο και την εξάλειψη της στυτικής δυσλειτουργίας είναι τα ακόλουθα:

• αλκοολούχο βάμμα ρίζας τζίνσενγκ.
• σπόροι κάνναβης;
• αφέψημα του κοινού ντουμπρόβνικ?
• μελισσόψωμο – μη επεξεργασμένη γύρη φυτών.
• σπαράγγια και ευρωπαϊκοί σπόροι μασάζ?
• αλκοολούχο βάμμα από το ρεύμα ενός αρσενικού μόσχου ελαφιού.

Πριν από εκατοντάδες χρόνια, τα ακόλουθα προϊόντα κέρδισαν δημοτικότητα μεταξύ των ανδρών:

• αφεψήματα φαρμακευτικών βοτάνων - χαμομήλι, θυμάρι, φλοιός βελανιδιάς, αχυρίδα.
• Τσάι τζίντζερ με μέλι?
• θρυμματισμένοι σπόροι κολοκύθας με υγρό προϊόν μέλισσας.

Τρόφιμα όπως το μέλι, τα αποξηραμένα φρούτα, το σκόρδο και τα κρεμμύδια θα βοηθήσουν στη βελτίωση της σεξουαλικής λειτουργίας και στην αύξηση της σεξουαλικής επιθυμίας δωρεάν. Για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, μπορείτε να αλέσετε σύκα, καρύδια, παπαρουνόσπορους, δαμάσκηνα, σουσάμι στο μπλέντερ και να παίρνετε μια κουταλιά της σούπας από το έτοιμο μείγμα τρεις φορές την ημέρα.

Κατά την αποκατάσταση της σεξουαλικής λειτουργίας σε άνδρες ηλικίας εξήντα ετών, οι γιατροί δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην παραδοσιακή ιατρική με φάρμακα με βάση τα βότανα και όχι με συνθετικά.

Σωματική δραστηριότητα

Η τακτική άσκηση βοηθά:

• βελτίωση της κυκλοφορίας στα πυελικά όργανα.
• διέγερση του σώματος να συνθέσει ανδρικές ορμόνες.
• παραγωγή ενδογενούς τεστοστερόνης.

Οι προτεινόμενες ασκήσεις παρουσιάζονται στον πίνακα.

Σωματική δραστηριότητα.

Τι να κάνω?	Για τι?	Αριθμός επαναλήψεων.
Καταλήψεις.	Βελτίωση της παροχής αίματος στη λεκάνη.	100 (σε 24 ώρες)
Ασκήσεις Kegel.	Βελτιωμένη στυτική λειτουργία.	Συζητήθηκε με τον γιατρό ξεχωριστά.
Ανύψωση της λεκάνης.	Αυξημένη ισχύ. Είναι απαραίτητο να πάρετε μια οριζόντια θέση, να σηκώσετε τα άνω άκρα και τη λεκάνη αρκετές φορές.	7 σετ, 30 επαναλήψεις.

Αιτίες μείωσης της ισχύος που σχετίζεται με την ηλικία

Μόνιμα ή περιστασιακά προβλήματα με την ισχύ μπορεί να προκύψουν σε οποιαδήποτε ηλικία λόγω ενός μεγάλου αριθμού διαφορετικών παραγόντων. Αυτές περιλαμβάνουν διαταραχές στη λειτουργία των νευροαγγειακών και ορμονικών συστημάτων του σώματος, παλαιότερες ασθένειες, χειρουργικές επεμβάσεις στην περιοχή της πυέλου, καθώς και ψυχολογικές διαταραχές και στρεσογόνες καταστάσεις. Η μείωση της ισχύος με την ηλικία προκαλείται κυρίως από την αναστολή της λειτουργίας των γονάδων και την αντίστοιχη μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης.

Οι στύσεις σε ηλικία 60 ετών γίνονται ακανόνιστες λόγω των ορμονικών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία.

Οι γονάδες σταδιακά αρχίζουν να σταματούν την εργασία τους, παρατηρείται μείωση του μεγέθους των όρχεων και μείωση της λίμπιντο. Κατά τη διάρκεια του σεξ, δυσλειτουργίες στη στυτική λειτουργία εμφανίζονται όλο και περισσότερο και προκύπτουν δυσκολίες με τη διέγερση ή την εκσπερμάτιση. Για ικανοποιητική συνέχιση και ολοκλήρωση της σεξουαλικής επαφής απαιτείται πρόσθετη διέγερση· ο άνδρας κουράζεται σωματικά πιο γρήγορα.

Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στη δραστικότητα μετά από 60 χρόνια:

• μείωση των επιπέδων τεστοστερόνης που προκαλείται από φυσικά αίτια, απώλεια της λειτουργίας των γονάδων. Ο χρόνος και ο ρυθμός μείωσης αυτής της ορμόνης εξαρτάται από την κληρονομικότητα και τον τρόπο ζωής ενός ατόμου. Μερικοί άνθρωποι έχουν προβλήματα με την ισχύ μετά από 40 χρόνια, και για μερικούς, η σεξουαλική υγεία παραμένει ακόμη και σε μεγάλη ηλικία.
• η παρουσία χρόνιων ασθενειών του καρδιαγγειακού συστήματος, ευθραυστότητα των φλεβικών τοιχωμάτων, τάση για κιρσούς και κυκλοφορικές διαταραχές. Αυτό το σύμπλεγμα παθήσεων επηρεάζει άμεσα το γέμισμα των σηραγγωδών σωμάτων του πέους κατά τη διάρκεια της στύσης και διασφαλίζει τη σταθερότητά του.
• ορμονικές ασθένειες που οδηγούν σε υποβάθμιση του νευρικού συστήματος και ανισορροπία τεστοστερόνης. Για παράδειγμα, ο σακχαρώδης διαβήτης έχει παρόμοιο σύνολο συμπτωμάτων και επηρεάζει αρνητικά τη στυτική λειτουργία του ασθενούς.
• ασθένειες που έχουν καταστροφική επίδραση στον νευρικό ιστό του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού, τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης.
• φλεγμονώδεις ασθένειες του ανδρικού ουρογεννητικού συστήματος, συμπεριλαμβανομένων των μολυσματικών ασθενειών, της ουρηθρίτιδας, των προβλημάτων του προστάτη που σχετίζονται με την ηλικία.
• υπάρχοντα νεοπλάσματα στα όργανα του ουρογεννητικού συστήματος, κακοήθεις όγκοι, υπερπλασία προστάτη, αδενώματα που συμπιέζουν τα αιμοφόρα αγγεία και παρεμποδίζουν την κανονική κυκλοφορία του αίματος.
• συστηματική κατάχρηση αλκοόλ, καπνού ή ναρκωτικών ουσιών, που επηρεάζουν αρνητικά ολόκληρο το σώμα ως σύνολο, επιδεινώνουν τη λειτουργία του νευρικού συστήματος, μειώνουν την ευαισθησία και αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
• έλλειψη απαραίτητης σωματικής δραστηριότητας, καθιστική εργασία, σχηματισμός στασιμότητας του αίματος στην περιοχή της πυέλου και επιδείνωση της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων.
• συνεχής χρήση φαρμάκων που αναστέλλουν άμεσα ή έμμεσα τη στυτική λειτουργία, για παράδειγμα, ηρεμιστικά ή αντικαταθλιπτικά.
• χρόνιο στρες, κόπωση, μη συμμόρφωση με τον ύπνο, την ανάπαυση και τη διατροφή, συνεχή ψυχολογική ένταση λόγω προσωπικών ιδιοτήτων ή κοινωνικής κατάστασης. Φοβικές και αγχώδεις διαταραχές, κατάθλιψη και άλλες παρόμοιες ασθένειες.

Όλοι αυτοί οι παράγοντες μπορεί να επιδεινώσουν την έναρξη της πτώσης των γονάδων και να οδηγήσουν σε στυτική δυσλειτουργία σε πολύ μικρότερη ηλικία. Η απώλεια μιας πλήρους σεξουαλικής ζωής μπορεί να συμβεί μέχρι την ηλικία των 40 ετών, εάν ένας άνδρας δεν φροντίζει την υγεία του, δεν αθλείται, τρώει άσχημα και κάνει κατάχρηση επιβλαβών ουσιών. Και εάν ακολουθείτε ορισμένους κανόνες και δίαιτα, η μακροχρόνια διατήρηση της ισχύος είναι δυνατή χωρίς τη χρήση πρόσθετων διεγερτικών.

Η κοινωνία πιστεύει ότι τα άτομα άνω των 60 έχουν χάσει εντελώς το ενδιαφέρον τους για τη σεξουαλική ζωή, αλλά αυτό δεν είναι πάντα αλήθεια. Η λίμπιντο μπορεί κάλλιστα να διατηρηθεί, η ανάγκη για σεξουαλική επαφή παραμένει, η σαφής, αρμονική αλληλεπίδραση στο νευρικό σύστημα απλώς διαταράσσεται. Ο μηχανισμός στύσης αρχίζει να δυσλειτουργεί λόγω ανεπάρκειας τεστοστερόνης και αγγειακής υποβάθμισης. Αυτό οδηγεί σε αποτυχίες κατά τη διάρκεια του σεξ, πυροδοτείται ένας κύκλος ψυχολογικών φόβων και συμπλεγμάτων, αναγκάζοντας συχνά έναν άνδρα να εγκαταλείψει τη σεξουαλική δραστηριότητα.

έλλειψη απαραίτητης σωματικής δραστηριότητας, καθιστική εργασία, σχηματισμός στασιμότητας του αίματος στην περιοχή της πυέλου και επιδείνωση της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων.

Τι είναι η ισχύς

Στο σώμα ενός άνδρα, η κύρια ορμόνη είναι η τεστοστερόνη: είναι υπεύθυνη για την εμφάνιση των ανδρικών χαρακτηριστικών, την αντοχή και την παραγωγή σπέρματος. Η διάθεση ενός άνδρα εξαρτάται από το επίπεδο τεστοστερόνης, αλλά είναι περισσότερο γνωστή ως ορμόνη που προκαλεί τη σεξουαλική επιθυμία και είναι έμμεσα υπεύθυνη για τη φυσιολογική στύση ή την ισχύ. Αυτός ο όρος με μια γενική έννοια αντικατοπτρίζει την ικανότητα του σώματος ενός άνδρα να πραγματοποιεί τακτικές σεξουαλικές επαφές (αλλά όχι τη συχνότητά τους και την ιδιοσυγκρασία του άνδρα).

Από ιατρικής άποψης, η ισχύς εκφράζεται σε:

• μια ορμή αίματος στα σπηλαιώδη σώματα του πέους.
• αύξησή του?
• ικανότητα διατήρησης μακροχρόνιας σεξουαλικής επαφής.

Ένας ηλικιωμένος άνδρας μπορεί να χάσει τις φυσικές λειτουργίες του σώματος λόγω:

• ευσαρκία;
• σακχαρώδης διαβήτης;
• υπέστη εγκεφαλικό?
• καρδιακές και αγγειακές παθολογίες.
• κατάχρηση αλκοόλ, νικοτίνης.
• σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα?
• φλεγμονώδεις διεργασίες και παθολογίες που επηρεάζουν τα αγγεία του πέους.
• παθήσεις του κεντρικού νευρικού συστήματος.

ικανότητα διατήρησης μακροχρόνιας σεξουαλικής επαφής.

Εσωτερικοί παράγοντες

Η παρουσία χρόνιων αγγειακών παθήσεων επηρεάζει την ισχύ

Οι ιατρικές διαταραχές που αναπτύσσονται σε ηλικιωμένους άνδρες, οδηγώντας σε ανικανότητα, είναι συχνά αποτέλεσμα εσωτερικών παραγόντων. Ανάμεσα τους:

• Παθολογίες καρδιακής φύσης - οι σεξουαλικές λειτουργίες εξαρτώνται άμεσα από τη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, το οποίο παρέχει αίμα σε ολόκληρο το σώμα.
• Υπέρταση - οι αλλαγές στην αρτηριακή πίεση επηρεάζουν τόσο τη γενική κατάσταση όσο και τη λίμπιντο ενός άνδρα.
• Σακχαρώδης διαβήτης - η στυτική δυσλειτουργία σε ηλικιωμένους άνδρες με αυτήν την ασθένεια εμφανίζεται λόγω της καταστροφικής επίδρασης της νόσου στα αιμοφόρα αγγεία και στις αυτόνομες νευρικές απολήξεις, οι οποίες είναι υπεύθυνες για τη φυσιολογική διέλευση των σημάτων από τον εγκέφαλο κατά τη λειτουργία των γεννητικών οργάνων.
• Η προστατίτιδα, μια πολύ συχνή ανδρική νόσος στις μέρες μας, δημιουργεί δυσκολίες στο ισχυρότερο φύλο όχι μόνο με την ούρηση, όπως στο διάσημο εμπορικό, αλλά και με τη στυτική λειτουργία.
• Οι ορμονικές ανισορροπίες είναι μια ανεπάρκεια σεξουαλικών ορμονών, το επίπεδο των οποίων πέφτει σημαντικά στην τρίτη ηλικία, μειώνει τη σεξουαλική επιθυμία και μειώνει την πιθανότητα σεξουαλικής επαφής.
• Μεταβολικές διαταραχές - η ανισορροπία των μεταβολικών διεργασιών επηρεάζει την ισχύ.
• Μη ελεγχόμενη χρήση φαρμάκων - η χρήση οποιασδήποτε φαρμακευτικής αγωγής από έναν ηλικιωμένο, ιδίως ορμονικών φαρμάκων, πρέπει να συμφωνηθεί με τον θεράποντα ιατρό.

Μερικές φορές, για να λυθεί το πρόβλημα, αρκεί απλώς να ανησυχείς λιγότερο και να ξεκουράζεσαι περισσότερο.

Ψυχολογικές πτυχές

Στη χώρα μας δυστυχώς δεν υπάρχει κουλτούρα γήρανσης. Είναι γενικά αποδεκτό ότι οι ηλικιωμένοι δεν είναι πλέον καθόλου άνθρωποι. Το μόνο που τους μένει στη διάθεσή τους είναι να ξεθωριάσουν ήσυχα, καθισμένοι σε ένα παγκάκι στην είσοδο. Πράγματι, πολλοί μετά από μια ορισμένη ηλικία, ειδικά όταν σταματούν να πηγαίνουν στη δουλειά, εστιάζουν τη ζωή τους στα παιδιά ή τα εγγόνια τους, που δεν έχουν χρόνο να αφιερώσουν χρόνο σε συνταξιούχους συγγενείς ή να κάτσουν μπροστά στην τηλεόραση. Στο πλαίσιο μιας τέτοιας ζωής φτωχής σε συναισθήματα, η απώλεια της ισχύος βιώνεται ιδιαίτερα έντονα.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η ηλικία δεν είναι πρόταση, αλλά δώρο. Μέχρι την ηλικία των 50-60 ετών, ένας άνδρας έρχεται με αρκετή ποσότητα γνώσεων και δεξιοτήτων. Γίνεται πιο ανεκτικός, σοφότερος, αλλά ταυτόχρονα διατηρείται ακόμα πνευματικά και σωματικά. Τώρα είναι η ώρα να κάνετε αυτό που δεν είχατε ποτέ χρόνο:

• Κατακτήστε νέες γνώσεις: ξεκινήστε να μαθαίνετε γλώσσες, κατακτήστε έναν υπολογιστή.
• Αθλητικές δραστηριότητες όπως κολύμπι, μακρινοί περίπατοι, τρέξιμο και γιόγκα μπορούν να επιλεγούν για να ταιριάζουν σε οποιαδήποτε κατάσταση υγείας.
• Ανακαλύψτε νέες πτυχές του σεξ. Υπάρχουν πολλές τεχνικές και πρακτικές που θα σας δώσουν νέες αισθήσεις.
• Ταξίδι. Δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά περιηγήσεις στην Ευρώπη, αλλά μπορείτε να επισκέπτεστε πιο συχνά φίλους σε μια γειτονική πόλη ή να πηγαίνετε σε ένα κοντινό δάσος για να μαζέψετε μανιτάρια.

Αυτό θα σας επιτρέψει να γεμίσετε τη ζωή σας με συναισθήματα και εντυπώσεις, να αισθάνεστε ενεργό, πλήρες μέλος της κοινωνίας και να σκέφτεστε λιγότερο την ηλικία και τις αλλαγές που φέρνει. Οι στυτικές διαταραχές εμφανίζονται συχνά υπό την επίδραση εμπειριών, στρες, ακόμη και στο πλαίσιο της φυσιολογικής φυσικής κατάστασης του σώματος.

Ανακαλύψτε νέες πτυχές του σεξ.

Φυσιολογικό ή παθολογικό - είναι όλα εντάξει;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γίνει για να διαπιστωθεί εάν το αναπαραγωγικό σύστημα είναι φυσιολογικό είναι να γίνει ένα τεστ ισχύος, δηλαδή αυτοδιάγνωση.

Είναι εύκολο να γίνει:

• Ο αριθμός των σεξουαλικών πράξεων σε άτομα άνω των 60 ετών είναι, κατά μέσο όρο, 1-2 την εβδομάδα. Εάν ένας εκπρόσωπος του ισχυρότερου μισού της ανθρωπότητας μπορεί να διατηρήσει αυτό το επίπεδο σεξουαλικής δραστηριότητας, όλα είναι εντάξει.
• Πρωινή στύση. Η διατήρηση της πρωινής στύσης είναι ένας δείκτης της σεξουαλικής υγείας. Όμως η απουσία του δεν είναι πρόταση ή δείκτης.
• Νυχτερινή στύση. Οι νυχτερινές στύσεις υποδηλώνουν επίσης φυσιολογική αναπαραγωγική λειτουργία.

Εάν εξαφανιστεί μόνο η πρωινή στύση, δεν υπάρχει λόγος πανικού, αλλά όταν εξαφανίζεται και η νυχτερινή ισχύς, υπάρχει λόγος να είστε επιφυλακτικοί. Για να προσδιορίσετε πώς είναι τα πράγματα τη νύχτα, πρέπει να φτιάξετε ένα χάρτινο δαχτυλίδι ανάλογα με το μέγεθος του πέους και να το βάλετε στη βάση του πέους τη νύχτα. Εάν το πρωί το "προϊόν" παραμένει άθικτο και άθικτο, μπορούμε να μιλήσουμε για παθολογία. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς τη βοήθεια ενός γιατρού.

Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ανδρολόγο. Θα συνταγογραφήσει διάφορα διαγνωστικά μέτρα, όπως:

• Σπερμογράφημα. Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε την κινητικότητα του σπέρματος και τις ιδιότητες γονιμοποίησης του σπερματικού υγρού.
• Υπερηχογράφημα των πυελικών οργάνων. Μερικές φορές η μείωση της ισχύος προκαλείται από παθολογικούς λόγους.
• Ορθική ψηφιακή εξέταση του προστάτη. Για να αποκλειστεί η προστατίτιδα.
• Ανάλυση χυμού προστάτη. Σας επιτρέπει επίσης να προσδιορίσετε την προστατίτιδα και άλλες ασθένειες του αδενικού οργάνου.
• Εξέταση αίματος PSA.
• Γενική ανάλυση αίματος. Απαραίτητο για τον προσδιορισμό της συγκέντρωσης σακχάρου. Ο διαβήτης είναι ο εχθρός της υγείας των ανδρών.

Μετά την ολοκλήρωση αυτών των μελετών, ένα άτομο θα γνωρίζει σίγουρα αν μιλάμε για κανόνα ή παθολογία. Το κύριο πράγμα δεν είναι να καθυστερήσετε την επίσκεψη σε έναν ειδικό. Το ίδιο το ανδρικό σώμα είναι αρκετά εύθραυστο και η αποκατάσταση της σεξουαλικής λειτουργίας στην ενήλικη ζωή είναι ακόμη πιο δύσκολη.

ψωμί και γλυκά προϊόντα.

Λόγοι μειωμένης ισχύος μετά από 60 χρόνια

Όταν ένα άτομο φτάσει τα 60 του χρόνια, η προχωρημένη ηλικία επηρεάζει τη λειτουργία του σώματός του. Η μεταβολική διαδικασία επιβραδύνεται και κάθε είδους δυσλειτουργίες εμφανίζονται στα εσωτερικά όργανα. Το ουρογεννητικό σύστημα είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα σε αυτές τις διαταραχές που σχετίζονται με την ηλικία, γεγονός που οδηγεί σε σημαντική επιδείνωση της ισχύος.

Η πιο κοινή αιτία της νόσου είναι τα ορμονικά επίπεδα που αλλάζουν με την ηλικία. Σε άτομα ηλικίας 60 ετών, η ποσότητα της τεστοστερόνης στο αίμα πέφτει αισθητά, γεγονός που οδηγεί σε στυτική δυσλειτουργία. Οποιεσδήποτε άλλες παθολογικές αλλαγές στη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος, ειδικά εάν επιδεινώνονται από διαβήτη και των δύο τύπων, οδηγούν όχι μόνο σε διαταραχή της όρασης, της αναπνοής ή της λειτουργίας του κυκλοφορικού συστήματος, αλλά και σε ανικανότητα.

Τα καρδιαγγειακά νοσήματα παραδοσιακά βρίσκονται στην κορυφή των καταλόγων με τις πιο επικίνδυνες παθήσεις που επηρεάζουν τους ηλικιωμένους. Αυτές οι ασθένειες μπορούν να αποδυναμώσουν μια στύση, καθώς με κακή κυκλοφορία του αίματος, ανεπαρκές αίμα ρέει στο γεννητικό όργανο και η λειτουργία των πυελικών οργάνων εξασθενεί αισθητά.

Η αδύναμη ισχύς στην ηλικία των 60 ετών μπορεί επίσης να προκληθεί από προβλήματα με το μυοσκελετικό σύστημα. Πρώτον, η λειτουργία των γεννητικών οργάνων μπορεί να επηρεαστεί από διάφορους τραυματισμούς και μώλωπες, που μπορεί να είναι ιδιαίτερα επώδυνοι σε μεγάλη ηλικία. Δεύτερον, αυτή τη στιγμή επιδεινώνονται τα χρόνια προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία του νωτιαίου μυελού και του νευρικού συστήματος συνολικά.

Το νευρικό σύστημα μετά την ηλικία των 60 ετών χρειάζεται αποκατάσταση. Τα πολυάριθμα στρες, η κακή διατροφή και τα προσωπικά προβλήματα μόνο την αποδυναμώνουν. Έλλειψη εγκεφαλικής κυκλοφορίας, προβλήματα με το νωτιαίο μυελό, μειωμένος μυϊκός τόνος - όλα αυτά επηρεάζουν αρνητικά την ισχύ.

Ωστόσο, όπως δείχνει η ιατρική πρακτική και πολλές επιστημονικές μελέτες, το πρόβλημα συχνά έχει τις ρίζες του στο ίδιο το ουρογεννητικό σύστημα. Τις περισσότερες φορές, άτομα άνω των 60 ετών είναι επιρρεπή σε φλεγμονή του προστάτη, πάσχουν από αδένωμα, ουρηθρίτιδα και επιπλέον, σε αυτή την ηλικία, ο κίνδυνος ανάπτυξης καρκίνου των γεννητικών οργάνων είναι ιδιαίτερα υψηλός.

Οι παραπάνω παράγοντες αυξάνονται εάν ακολουθείτε έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Η κακή διατροφή, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και οι κακές συνήθειες έχουν ιδιαίτερα επιζήμια επίδραση στη σεξουαλική υγεία των ηλικιωμένων. Σε αυτή την ηλικία, το ανοσοποιητικό σύστημα εξασθενεί, έτσι συχνά οι μολυσματικές και φλεγμονώδεις ασθένειες μπορεί να έχουν επιπλοκές που επηρεάζουν τη λειτουργία των γεννητικών οργάνων, ειδικά όταν πρόκειται για σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα.

Ωστόσο, έχουν και τις αντενδείξεις τους και η χρήση τους παρουσία σοβαρών χρόνιων ασθενειών είναι ανεπιθύμητη.

Τι συμβαίνει με την ισχύ στα 60 χρόνια;

Οι αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία στο ανδρικό σώμα επηρεάζουν όχι μόνο τη φυσική κατάσταση. Πολλοί αρχίζουν να αντιμετωπίζουν άλλες δυσκολίες που απλά δεν παρατήρησαν στα νεότερα τους χρόνια - οι περισσότεροι άνθρωποι σημειώνουν ότι στην ηλικία των 60 ετών, η ισχύς στους άνδρες αρχίζει να μειώνεται. Τώρα στους πάγκους των φαρμακείων και στο οπλοστάσιο της παραδοσιακής ιατρικής υπάρχουν πολλά μέσα που σας επιτρέπουν να καταπολεμήσετε αυτή την ασθένεια εποικοδομητικά.

Επομένως, είναι τόσο σημαντικό για κάθε άνδρα να αρχίσει να φροντίζει την υγεία του, συμπεριλαμβανομένης της ανδρογόνου υγείας, από τη νεότητά του. Πολλοί αρχίζουν να αντιμετωπίζουν άλλες δυσκολίες που απλά δεν παρατήρησαν στα νεότερα τους χρόνια· οι περισσότεροι άνθρωποι σημειώνουν ότι στην ηλικία των 60 ετών, η ισχύς στους άνδρες αρχίζει να μειώνεται.